Центр развития Академия » СТАТЬИ » Все о гормонах » Гормональный сбой: Как нами управляют гормоны

Гормональный сбой: Как нами управляют гормоны

Внутренней экологией организма управляют гормоны. Что они прикажут, то и будет сделано.

Это эстрогены приводят к тотальной перестройке организма 13-ти летней девочки и превращают ее в половозрелую девушку.

Это мощный выброс адреналина придает нечеловеческие силы молодой матери, и она поднимает многотонную машину, чтобы спасти попавшего под неё ребенка.

В формирование гормонального и метаболического сбоя вносят вклад семь гормонов организма человека. Они чудесным образом зависят друг от друга и  взаимообусловлены друг другом. Поэтому я назвала их «гормональный хоровод».

Приведенный ниже тест поможет вам провести самодиагностику гормонального и метаболического сбоя.

Такой сбой неразрывно связан с зависимостью (по типу наркотической) к определенным видам пищи. О существовании подобной зависимости до настоящего времени известно не всем.

Поставьте галочку, если за последние шесть месяцев вы заметили следующие проявления и/или симптомы:

  • Смотрите на себя в зеркало, и вид отражения вас расстраивает.
  • Ограничиваете себя в радостях жизни до тех пор, пока не нормализуется вес (например посещение пляжа).
  • Вы достаточно часто едите определенный продукт/продукты. Или вы постоянно желаете полакомиться любимыми продуктами даже в том случае, если не голодны. Вы часто перекусываете. Чувство голода наступает достаточно быстро после приема пищи (в течении менее 4-х часов).
  • Замечаете, что ваш вес подвержен колебаниям.
  • Перескакиваете с одной диеты на другую, в постоянных поисках магической диеты. Периодически ограничиваете себя в еде, однако можете продержаться только короткий отрезок времени.
  • Чувствуете усталость, заторможенность или сонливость после приема пищи.
  • Припрятываете продукты или едите украдкой. Имеете секретный склад шоколада или сладостей в специальном месте (например, в ящике стола или шкафчике).
  • Взвешиваетесь каждый день. Результаты взвешивания определяют настроение на целый день.
  • Едите больше, чем планировали, или обжорствуете. Случается лавинообразное употребление пищи: откусили маленький кусочек, а затем незаметно исчезла вся упаковка. Ощущаете чувство вины вследствие того, что съели слишком много (количество) или «неправильную» пищу (качество). Едите до тех пор, пока почувствуете себя неестественно переполненным.
  • Переедаете, а затем принимаете слабительное, вызываете рвоту или упражняетесь до изнеможения, что компенсировать избыточный прием пищи.
  • У вас имеют место проблемы со здоровьем вследствие переедания, или был официально поставлен диагноз преддиабет, диабет, атеросклероз, а также обнаружены нарушения липидного профиля илиметаболический синдром (центральное ожирение). Доктор рекомендовал вам сбросить вес в интересах собственного здоровья.
  • Замечаете, что для получения удовольствия от любимой пищи, вам с каждым разом нужно съесть большее ее количество (например, шоколад, вино или жареный картофель).
  • Постоянно думаете о своем весе или о еде.
  • Продолжаете есть продукты, которые несут негативные последствия для здоровья: повышение веса, вздутие и/или боли в животе, ухудшение сна, газы и другие признаки несогласия организма принять любимый вами продукт.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

Если вы насчитали пять и более признаков, значит вы находитесь в заложниках у нездоровой пищи, стресса и порочных пищевых привычек. Вам следует обратить самое серьезное внимание на коррекцию гормонального и метаболического сбоя.

Если вы насчитали четыре и менее симптомов/признаков, то вполне возможно, что ваш гормональный статус не угрожает здоровью.  Однако, если ваш вес вас не устраивает, или вы хотите узнать все о ваших гормонах, то продолжайте самодиагностику по статусу отдельных гормонов, которая будет представлена в последующих публикациях. опубликовано econet.ru

Автор: О.И.Синёва

Будьте здоровы!